Diyette olanların en çok aradığı şeylerden biriside şüphesiz ki tatlıdır. Tatlı isteğini kapatmak için genellikle az kalorili ve şekersiz tatlılar tercih edilir. Son günlerde bu tatlıların yerini alan şekersiz olarak bilinen ayva tatlısının malzemeleri nelerdir, nasıl yapılır?
Fit olmak ve sağlıklı bir görünüme kavuşmak için diyet yaparız, fakat bazen tatlı ihtiyacımız günden güne artar ve çıkmaz bir duruma girer. Diyet yapanlar ise az kalorili ve düşük şeker oranlı tatlı tarifleri aramaya başlar. İşte diyet yapanlar bu tarife bayılacak…
Diyet Ayva tatlısı malzemeleri nelerdir?
- 3 adet büyük boy ayva
- Yarım çar bardağı bal ( şeker ihtiyacını karşılamak için)
- 1 dal küçük tarçın
- 2 yemek kaşığı pekmez
- 3.5 çay bardağı su
- 7 adet karanfil
Üzeri süsü için
- 1.5 çay kaşığı toz tarçın
- Kırılmış ceviz ve ya fındık
Diyet Ayva tatlısı nasıl yapılır?
- İlk olarak ayvaları ikiye bölmeye başlayın. Çekirdeklerini iyice kalmayacak şekilde temizleyin.
- Ayvaları tencereye yerleştirin, Tencerenin içine 3,5 çay bardağı suyu katın.
- Ayvaların üst kısmına dal tarçını ve karanfilleri ekleyin.
- Ayvalar iyice yumuşayana kadar bekleyin, yumuşadıktan sonra iyice süzüp üzerine toz tarçın serpiştirin.
- Önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika yaklaşık pişirmeye bırakın.
- Üstüne toz tarçın ve ceviz, fındık ekleyin
- Afiyet olsun : ) : )