Psikolojik Manipülasyon Nedir?

Psikolojik manipülasyon, insanların düşüncelerini, davranışlarını veya duygularını kontrol etmek için kullanılan bir taktik yöntemidir. Bu manipülasyon yolları, insanların kendilerine dair bakış açılarını değiştirmek, onları farklı ve aslında istemediği kararlar almaya zorlamak ve hatta bazen kendi isteklerimize ulaşabilme amacını taşır.

Gaslighting Ne Amaçla Yapılır?

Gaslighting'de manipülatör kontrolü ele geçirme ve güç kazanma amacı taşır. Onu manipülatörün yarattığı yanılsamalara karşı savunmasız bırakarak kendi çıkarları doğrultusunda hareket etmeye zorlar. Mağduru sosyal izolasyona da zamanla itebilir. Çünkü mağdur kendi algılarının ve duygularının geçerliliğini sorgulamaya başlar ve dış dünyayla olan bağlantısını kaybedebilir. Gaslighting mağdurun psikolojik ve duygusal sağlığına zarar verirken manipülatörün amacına ulaşmasını sağlar.

Gaslighting'i fark etmeye yönelik olası örnekler nelerdir?

Gashligthin uygulayan insanların sık kullandıkları cümlelere bazı örnekler şunlardır;

* ‘Çok abartıyorsun, sadece şaka yapıyordum.'

* ‘Ben öyle bir şey demedim, uyduruyorsun resmen.'

* ‘İyi misin? Delirmiş gibi davranıyorsun.'

* ‘Ne dediğini anlamıyorum, hiç anlaşılmıyor.'

* ‘Kadınlar/Erkekler neden bunları bu kadar abartır anlamıyorum.'

* ‘Bu yaşandı mı gerçekten, hafızan çok kötü.'

* ‘Senin hakkında etrafta kötü konuşuyorlar, senin için çok üzülüyorum.'

* ‘Bu kadar da hassas olunmaz, biraz güçlü ol, her şeye ağlanmaz.'

* ‘Her şeyi de benden istemesen mi?'

* ‘Seni ne kadar sevdiğimi bilmiyor musun?'

* ‘Sana bu kadar değer veriyorken inanamıyorum bu tepkine.'

* ‘Seni asla incitmem, nasıl böyle düşünebilirsin?'

* ‘Resmen uyduruyorsun'

* ‘Sen benim en değerlimsin, onları bir anlık söyledim. Seni ne kadar sevdiğimi biliyorsun değil mi?'

* ‘Çok abartıyorsun, bunda bir şey yok.'