Limon suyu asırlardır hem mutfaklarda hem de sağlık alanında kullanılan doğal şifa kaynağı olmuştur.
İçeriğindeki yüksek C vitamini ve antioksidanlar sayesinde düzenli tüketimi vücudumuza sayısız fayda sağlıyor.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Limon suyu yüksek C vitamini içeriği ile bağışıklık sisteminizi destekler.
Özellikle soğuk algınlığı ve grip mevsiminde düzenli olarak limon suyu tüketmek hastalıklara karşı direncinizi artırabilir.
Cilt sağlığını destekler
İçerdiği antioksidanlar ve C vitamini ciddinize parlaklık kazandırırken ciltteki lekeleri ve yaşlanma belirtilerini azalmasına yardımcı olabilir.
Sindirim sistemi dostudur
Limon suyu sindirim sitemini düzenlemeye yardımcı olur. Sabahları aç karına bir bardak ılık limon suyu içmek sindirim sürecini başlatır ve gün boyu midenizin rahat etmesini sağlar.
Kilo kontrolüne yardımcı olur
Düzenli limon suyu tüketimi kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Limonun içeriğindeki lifi, açlık hissini azaltarak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Ayrıca limon suyu metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekler
Limon suyu sağlık açısından pek çok fayda sunan doğal mucizedir.
Günlük yaşamınıza kolayca ekleyebileceğiniz bu basit ama etkili içecek, hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir hem de cildinizden sindiriminize kadar birçok alanda size destek olabilir.
(Berna Ata)
Kaynak: Haber Merkezi
