“En Büyük Sürpriz” Bizi Bekliyor Olabilir mi?
KİLAB-İ KONYA (KONYA’NIN KÖPEKLERİ)
YILDIZLAR AKŞAM DOĞAR
DÜNYANIN ALGI YÖNETİM MERKEZİ; TOVİSTOCK
ACİLEN
POZİTİF PSİKOLOJİ İLE KENDİNİ TANI
KOZMETİK CİLT YAĞLARI
ÖLDÜRÜLEN BİR ÖĞRETMEN VE BİR EĞİTİM SİSTEMİ
KULLANDIĞIMIZ TABİRLER VE İSLAMİ HASSASİYETİMİZ
Müfredata bilinçli eleştiri de eklensin
BEŞ ŞEY GELMEDEN BEŞ ŞEYİN KIYMETİNİ BİLMELİYİZ
Teknolojik Bir Mesele
Güvenli Araç ödemesi Ertelendi
TÜRKİYE SELÇUKLULARI VE KONYA KİTABI
Gerçekten ‘fahiş fiyat’ var mı?
RAMAZAN AYINDA SAĞLIKLI BESLENME
Motivasyon hedeflerimize yönelmek için yapacağımız hareketlerde ki kapasiteyi arttırma sürecinde ki durumumuzdur.Ruh halimiz algılarımız sosyal şartlarımız motivasyonda bize etki eder.Motivasyon içsel ve dışsal olarak iki gruptur.İçsel ve dışsal motivasyon.
İçsel Motivasyon :Bireyin kendi yapısından kaynaklanan olgulardır.Kendi ilgi ve merakları beğenileri zevkleri kısaca bireyi yaptığında mutlu olacağı şeylerdir
Dışsal Motivasyon:Çevresel faktörleri kapsamaktadır. Örneğin bir davranışı olumsuz kabul edilen bir davranış sonucu ceza alınacağını bilmek ya da iyi bir davranış sonu ödül alınacağını bilmek insanı motive etmede oldukça etkilidir .
Motivasyon için öncelikle bir motivasyon kaynağı bulmakla işe başlayabilirsiniz.Hedeflerinizi belirlemek ve sizi başarıya götürecek yolda nelere ihtiyacınız olacağını hesaplamak planlı ilerlemenizi sağlayacaktır.Sonrasında hedefe odaklanarak ilerlemeye devam edebilirsiniz
Motivasyonumuzu Arttırma Yolları
*Güne iyi başlayın
*Hedefler belirleyin ve bunları yazın
*Hedeflerinizi ve ilerlemenizi kontrol edin
*Pozitif kişilerle vakit geçirin
*Kendinize ödüller hazırlayın Örneğin bunu gerçekleştirdim güzel bir tatili hak ettim vb
*Günlük egzersizleri ihmal etmeyin
Bu kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır
*Hedeflerinizi görselleştirin .Bu başlangıçtan itibaren ne kadar yol aldığımızı görmenizi sağlar.Bu görsellere duygu ve düşünceleriniz notlar şeklinde ekleyebilirsiniz.Böylelikle başlangıç ve sonuca doğru farkları görmeniz kolaylaştıracaktır
*Hedefinize daima odaklı kalmaya özen göstermeyi ihmal etmeyin
*Düzenli olmaya dikkat edin
*Geçmişinizi gözden geçirin ,geleceğinizi hayal edin.
*Kendinize bir rol model seçebilirsiniz
*Sağlıklı beslenme uyku düzeni gibi faktörleri yerine getirin.
*Müzik dinleyip doğada vakit geçirerek ruhunuzu dinlendirin
*Sahip olduğunuz şeylerin değerini bilin
*Son olarak ne kadar yol kat ettiğinizde bakarak kendinizle gurur duymayı unutmayın
POZİTİF PSİKOLOJİ İLE KENDİNİ TANI
ESKİ SOKAKLAR DA ESKİMEYEN MUTLULUKLAR
GÜNÜMÜZ SORUNLARINDAN İLETİŞİMSİZLİK
SEN YOLA ÇIK YOL SANA GÖRÜNÜR-2
SEN YOLA ÇIK YOL SANA GÖRÜNÜR -1
RAMAZANI ŞERİF AYI BİTERKEN
İFTAR VAKTİNİN FAZİLETİ
RAMAZAN-IŞERİF SEVİNCİ
MEVLÂNA TÜRBESİNDE Kİ 4 KAPININ TAŞIDIĞI MANALAR
HER ŞEY UMUTLA BAŞLAR