Tahin, bal ve süt karışımı, besleyici ve lezzetli alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir.
3'ü bir arada
Bu karışım hem enerji verir hem de damakları şenlendirir.
Bu mucizevi karışım, içeriğinde bulundurduğu besleyici maddeler ile hem enerji veriyor hem de bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor. Sadece üç malzeme ile hazırlanan bu karışımın faydalarını öğrenmek için haberimize göz atın…
Faydaları saymakla bitmiyor!
Tahin, bal ve süt karışımı, sağlığınız için birçok fayda sağlayan besleyici bir içecektir.
Tahinin içinde yüksek protein vardır. Bununla beraber bağışıklık sisteminize katkıda bulunur.
Süt, kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyumu sağlar ve D vitamini ile doludur. Bal ise vücudunuzu zararlı mikroorganizmalardan korur. Bu üçlü karışımı düzenli olarak tüketmek günlük enerji ihtiyacınızı karşılar, kemik sağlığınızı korur ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Bu tarifin, hazırlanması oldukça kolaydır. Denemek için mutfağınıza koşun!
Malzemeler; 1 bardak süt, 1 çay kaşığı tahin, 1 çay kaşığı bal
Hazırlanışı:
Bir bardak sütü bir kaba dökün. Sütü ısıtın veya ısıtmadan karıştırın.
Sütün içerisine bir çay kaşığı tahin ekleyin.
Ardından bir çay kaşığı balı sütün içerisine ekleyin. Daha sonra karışımı homojen hale gelene kadar karıştırın. Bu adımları, takip ederek karışımınızı hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!
Kaynak: Haber Merkezi
