E-gazete
Akıllı telefonların hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte ekranlardan yayılan mavi ışığın cildimize etkileri üzerine endişeler artmış durumda.
Mavi ışık özellikle akşam saatlerinde ekranlara maruz kalmanın yanı sıra cildimize zarar verip vermediği konusunda kafa karışıklığı yaratıyor.
Mavi ışık nedir?
Mavi ışık görünür ışık spektrumunda yer alan kısa dalga boyuna sahip bir ışıktır.
Telefon ekranları, bilgisayarlar ve LED aydınlatmalar gibi teknolojik cihazlarda bolca bulunur. Gözümüze direkt olarak ulaştığında diğer renklerden daha fazla enerji yayar ve bu da onun etkilerini daha belirgin hale getirir.
Mavi ışık cildimizi nasıl etkiliyor?
Mavi ışığın cildimize olan etkileri uzun süreli maruz kalma durumlarında ortaya çıkabiliyor.
Araştırmalar mavi ışığın ciltte erken yaşlanma belirtilerini tetikleyebileceğini, melanin üretimini artırabileceğini ve bu nedenle cildin renk tonunda değişikliklere yol açabileceğini gösteriyor.
Özellikle akşam saatlerinde telefon veya bilgisayar ekranlarına uzun süren bakmak bu etkileri artırabilir.
Korunmak için neler yapabiliriz?
Mavi ışığın cilt üzerindeki potansiyel zararlarından korunmak için birkaç basit adım atabilirsiniz.
Ekran sürenizi sınırlamak, mavi ışık filtreli ekran koruyucuları kullanmak ve uyumadan önce ekranlardan uzak durmak cildinizi korumaya yardımcı olabilir.
Ayrıca cilt bakım ürünlerinde mavi ışığa karşı koruma sağlayan içerikler aramak da faydalı olacaktır.
(Berna Ata)